在2020年中考即将来临之际，为使初三学生能够轻松备考，做好疫情防控背景下应考的心理准备，6月27日下午，文山初中为初三学生举办以“积极行动，笑赢中考”为主题的心理辅导讲座，助力2020年中考。本次讲座由学校教导处主任、初三年级主任翟秦霞主持，江苏省通州高级中学心理健康教育教师蔡志红主讲。蔡老师是教育心理高级讲师，国家二级心理咨询师，南通大学心理健康教育专业学位硕士研究生指导教师、江苏省优秀家庭教育指导者、第九届感动南通教育人物。

今年不同以往，疫情爆发，中考推迟，学生更易出现焦虑迷茫和浮躁懈怠心理。蔡老师以“积极行动，笑赢中考”为题，用心理学知识作支撑，分享中考优秀毕业生经验，剖析身边问题案例，从行动方法和心理建设两个方面指导同学们调节身心。

蔡老师说，所有中考优秀的学生学习都没有捷径，唯有踏踏实实学习；备考时间所剩无几，通过强化基础、提高记忆效果、科学管理自我和掌握考试技巧等行动方法可以提高学习效率，从容迎接中考。蔡老师还表示，在考前和考时保持良好的心态很重要。她建议，考生需要保持适度的考试动机、强化自信心、正向暗示和适当放松，拥有健全的心态，是赢取中考成功的关键。

本次讲座大大缓解了学生的考前紧张情绪，增强了初三学生决胜中考的信心和勇气。

文山初中高度重视对学生的心理健康教育，学校心理咨询室每天定期开放，为学生提供心理疏导，对心理压力大的学生安排教师一对一帮扶，同时充分借助心理健康教育课、主题班会、国旗下讲话、宣传橱窗等对学生进行心理健康教育，每学期定期邀请心理专家到校为学生做心理健康教育专题讲座，用“心”为学生健康成长保驾护航。