为了帮助学生认识到生命的意义和价值，体会生命的美好，树立正确的生命观，3月8日下午，通州高中学生发展指导中心专兼职心理老师们在高二年级各班开设了主题为《尊重每一个生命》的心理健康教育主题班会课。

生命是珍贵的，每一个生命都是独特的，也是值得我们尊重的。尊重生命就是认识到生命的可爱与可贵，在任何时候都不放弃生命，让自己和别人生活得更好。更重要的是，生命是一个成长的过程：从未成熟到成熟，从需要照顾扶持到独立负责，它的特质是成长。特别是知识与能力方面，更需要不断地学习新的适应和解决问题的能力。

在课堂上，心理老师们通过“我的生命词语联想”活动导入本堂课，引发同学们对自己的生命观进行觉察和思考：感动、开心、迷茫、美好、艰辛、责任、短暂......每个人都坦然地表达出自己对生命的认知，也接纳别人与自己不同的态度，感受生命的多样性。

人生的旅程不总是一帆风顺的，当我们身处逆境时该如何调整自己呢？在“生命纸牌”的活动环节，同学们通过小组合作的方式，在老师准备的6张纸牌中选择了一张纸牌，进入模拟情境探讨如何以积极的态度应对生命纸牌上的挫折事件。有的小组分享说：“我们没有能力和办法去决定发生在我们自己身上的事情，但人类的生命最了不起的地方就是拥有智慧和能动性，我们可以改变自己看待问题的方式，多元地看待自己，肯定自己。”有的小组分享说：“虽然我没有经历过这些挫折，但我想身边或多或少有一些同学曾经经历过或者正在经历着，我想以后我要多一份同理心，在他们需要的时候给予真诚的援助，传递生命的美好。”

随后，同学们通过“拟定生命清单”活动，郑重地写下了自己的生命清单。“假设你的生命只剩下10年了，你会如何度过呢？”同学们陷入了沉思，无从下笔，在深思熟虑之后，大家陆续提笔写下了自己的人生计划，有的计划很伟大，有的计划很细小，当每位同学分享的时候，大家都致以了热烈的掌声。最后，有同学表达了在这个环节的感受：“生命清单其实就是人生计划，当我们以规划来经营自己的生命，珍惜生命，在任何时候都不放弃生命，活出更好的自己的时候，也彰显了我们对生命的尊重。”

本次活动让同学们感受到生命的意义，学习了承担生命所需要的责任，帮助同学们学会构建积极的生命观，活出自我生命的价值！