仪表端庄，仪容大方
-----做有涵养，有形象的实小少年
同学们
大家好!
老师先请大家做一道选择题，有两个同学都想和你交朋友，A同学衣着整洁得体，举止文明优雅；B同学浑身邋里邋遢，行为粗鲁无礼，你愿意和谁成为朋友呢？
学生回答（A）
是呀！中国有“文质彬彬，而后君子”的古训，仪容仪表是一个人涵养的外在表现。打眼一看，穿着是否得体，举止是否有度，反映出一个人的精神风貌。仪容仪表就是属于我们每个人的一张没有文字却形象生动的名片。
一代伟人周恩来总理，他对自己的仪容仪表就有着很严格的要求。他在南开学校有一面整容镜，上面写着：“面必净，衣必整，纽必扣。头容正，肩容平，胸容宽，背容直。”意思就是说：脸要干净，衣服要穿整齐，纽扣要扣好，头要正，肩膀要平，胸要宽，背要挺直。
是的，周总理就是这样严格地约束自己的仪容仪表，他的这个好习惯，使他成为了中国乃至世界外交史上的风云人物，使他赢得了世界各国人民的最高崇敬和深深爱戴。
同学们，伟人之所以受人尊敬就是因为他们既追求内在涵养的学习，也注重外在形象的塑造。周总理在担任总理期间，虽然已经是全国人民的伟大领袖，但他在各种场合仍然恪守整容镜上的要求，衣冠整洁、性情温和、庄重大方。
也许你会说，我成不了伟人，也当不了总理，随便一点也无妨。可是，同学们，不管我们未来是否能成为伟人，是否能成就一番事业，做到面容整洁、衣着得体、发型自然、仪态大方是我们小学生的基本要求，也是“八礼四仪”对我们提出的礼仪目标。
可是有些同学在仪表的姿态、风度方面做得不够好。比如有的同学爱将加餐带到教室外，一边玩一边吃。午餐时吃剩的水果核随手乱扔，洗勺子的途中追溜打闹，这样既不安全也不文明。有的同学衣冠不整齐，裤脚拖地，鞋带松散，体育课后回教室途中，还将衣服拿在手中挥舞，或顶在头上，或系在腰间。有的同学不经常洗头，别人走过他身旁，总能闻到一丝酸溜溜的味道。有的同学还喜欢当众挖鼻孔、掏耳朵。你可知道，经常掏耳朵，容易损伤外耳道皮肤，细菌便会进入伤口引起感染。有的同学双手指甲长长的，里面沾满了黑乎乎的污垢，吃饭前又不洗手，这样也影响身体健康。
有的同学在课堂姿态方面做得也不够好，要么趴在课桌上、要么靠在墙壁上，要么把脚垫在凳子上……发言时结结巴巴，扭扭捏捏，站没站相，让人一看就不舒服，觉得他没自信，即使他的回答再精彩，也不会有更多的耐心去听。
那我们应该怎样来规范自己的仪表仪容呢？
老师有一首儿歌想送给大家，请大家和我一起说:
勤洗头发勤洗澡，勤换衣裤勤换鞋；
书包物品摆整洁，坐立行走要规范；
良好习惯早养成，有教养且益终身。
同学们，好的习惯贵在养成并坚持。让我们从现在开始做起，衣冠整洁，抬头挺胸，时时处处注意自己的仪容仪表，做一名内修涵养、外塑形象的实小少年。
