走进低碳生活 远离雾霾侵害
——国旗下讲话稿 演讲者 吴林飞
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《走进低碳生活远离雾霾侵害》。
前一段时间，我国的许多城市包括我们通州都出现了持续的雾霾天气。雾霾是一种灾害性天气，对公路、铁路、航空、航运、供电系统、农作物生长等均产生重要影响。雾霾会造成空气质量下降，影响生态环境，给人体健康带来巨大危害。雾霾天气时，空气中往往会带有细菌和病毒，易导致传染病扩散和多种疾病发生，同时空气污染物不易扩散，又加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物质的毒性，危害人体健康，不仅是心脏杀手，是造成心血管疾病的重要原因，还容易引发鼻炎、支气管炎等常见的呼吸道系统疾病，比抽烟更易致癌。形成雾霾的根本原因在于人们日常生活中向大气排放了过多的污染物，导致空气被严重污染。长久以来，人们无休止的破坏生态，已经使我们生活的地球伤痕累累，环境问题日益突出。废气、污水、白色垃圾正笼罩着我们居住的城市，如果继续任其发展下去，那么昔日的青山绿水就只能留在回忆中了。在此，我强烈呼吁：走进低碳生活，远离雾霾侵害！
低碳生活不是一种能力，而是一种态度。让我们积极响应号召，从日常生活中的点滴做起：节约一张纸、一滴水、一度电；少用一个塑料袋，少开一次车，少乘一次电梯；多养一盆花，多植一棵树，多建一片林，争做“低碳一族”，享受绿色健康的生活。
那么，我们小学生应当如何走进低碳生活呢？
1、上学到校、放学回家尽量以步行替代开车，尤其是离学校比较近的同学。我们知道，尾气排放是造成雾霾的重要原因，因此减少尾气排放是我们每一个人共同的任务，同学们要从自我做起，尽量步行到校回家，严格按照学校的规定，早晨到校不可提前，注意把握不同年段的到校时间要求，以避免交通堵塞；家长接送请自觉在指定地点进行，切不可围聚于学校大门口，造成不必要的拥堵。
2、用完水后要及时关上水龙头，看见水龙头没有关紧要主动去关好，发现水龙头滴漏要及时告诉老师，打扫卫生时用桶接水，做到一水多用。
3、光线良好天气尽量不使用日光灯，上室外课时关闭电灯，做到“人走灯灭”，放学后自觉检查并关闭教室内的所有电器。
4、看到浪费水、电的现象要及时提醒并纠正，每一位同学都要自觉加入到节能监督的行列。
5、节约纸张，做到一纸多用，有的可以用来当包书皮，有的可以用来做验算纸，有的可以用来做手工材料等等。
那么，我们小学生又应当如何远离雾霾侵害呢？
1、户外活动应避免。雾霾天气空气质量较差，空气中的有毒粉尘颗粒物较多，在户外活动人体便成了毒雾的吸尘器，因此应当尽量避免。
2、雾霾天气少开窗。雾霾天气不主张早晚开窗通风，，因为室内的空气比室外干净，最好等太阳出来再开窗通风。
3、外出建议戴口罩。外出戴上口罩，可以有效防止粉尘颗粒进入体内。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。
4、适量补充维生素。冬季雾多日照少，紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，容易产生精神不振、情绪低落等现象，应适当补充一些维生素D。
5、饮食清淡多喝水。雾天的饮食宜选择清淡易消化而且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用，应少吃刺激性食物。
总之，走进低碳生活，我们势在必行；远离雾霾侵害，我们刻不容缓。让我们积极响应学校的号召，努力从自我做起，从身边的小事做起，共同营造绿色健康的学习和生活环境，从而让我们这片生命的林子更苍翠更挺拔，让你们这群可爱的生命更茁壮更给力！我的讲话完了，谢谢！
