唐洪小学学生睡眠管理制度

睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节。合理安排校内外的作息时间，保证学生充足睡眠，结合实际情况合理确定作息时间。合理安排课间休息；安排学生午休，确保学生休息时间得以保障。

1.重视学生睡眠健康。学校、家庭及有关方面共同努力，确保学生充足睡眠时间。

   2.帮助学生养成良好的时间观念，制订作息时间表，促进学生自主管理、规律作息。坚持劳逸结合、适度锻炼，为学生营造温馨舒适的生活就寝环境，提高睡眠质量。

   3.合理规划作业时间。学生在完成作业时，因特殊情况不能在就寝时间前完成的，由家长向任课教师说明情况，延时完成，督促学生按时就寝，不熬夜。

学生