亲爱的家长朋友：
你们好！沟通是一种尊重，是化解亲子矛盾的利器，更是一种拉近亲子间内心距离的方式，是一种有声有情的爱。让我们从今天起，每天试着与孩子沟通一刻钟：在这一刻钟里，请放下手机，放下繁忙的工作，放下自己作为父母的身份，倾听孩子的忧愁与快乐，感受孩子的心灵世界。在这一刻钟里，请选择一个让人感觉到放松或安静的环境谈话，比如饭后一边散步一边聊天，交流近况。在这一刻钟里，请从彼此感兴趣的话题开始，了解校园生活、人际关系、情绪状态等，当遇到分歧时，请在第一时间向对方提出自己的意见，互相协商，最后形成一个双方都同意接受的方案。 在这一刻钟里，请调整情绪，不需要指责、轻视、打击、打断，只是单纯欣赏、专注、幸福地聆听对方诉说。 在这一刻钟里，请保持语气友善，表情温和，如果自己正处于不稳定的情绪状态，先调整自己的情绪再进行谈心。 家长朋友们， 请您努力架起与子女沟通的桥梁，营造更加和谐的亲子关系，好好享受亲情带来的温暖与美好，一起放下“焦虑”，静待花开。 愿您永远健康，阖家幸福！如您的孩子遇到心理方面的困扰，需要寻求专业心理援助，可以拨打以下心理服务热线：石港小学兼职心理健康老师：黄老师固定电话：86108525525热线：15365570525通州区小学组心理热线：周老师 13773666485蔡老师 13862815676朱老师 13862837704金老师 13584645892明老师 13921480316严老师 15162853185王老师 13861959905瞿老师 13656288233南通市心理热线：96111 大家要学会积极寻求帮助，要相信关爱就在身边！南通市通州区石港小学 2023年4月10日
