运动使学习记忆与运动技能共同进化
——“石港小学强健系列活动”启动仪式致辞
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
人最宝贵的是生命、生命最重要的是健康。为落实“双减”和“双增”的国家政策，引导我校学生在丰富多彩的活动中体验和践行国策，推动阳光体育的深入开展。经学校领导研究决定，开展“石港小学强健系列活动”。
老师们，引领学生走向操场，走到阳光下，走进大自然，开展阳光体育运动，提高学生身体素质，是我们每一个教育工作者的职责和使命。在校长室的正确领导和悉心指导下，以“办人民满意的体育教育”为宗旨，坚持以创新理念指导工作，以认真的态度谋划策略，以完善的制度规范程序，以务实的精神投身行动，以改革的举措寻找发展，我校体育工作呈现出良好的发展态势。
同学们，参与阳光体育活动，不只是每天要投入锻炼时间，而且要让健康和运动的理念深入每个同学的心，成为我们的自觉行为和习惯，为自己未来的健康与幸福打下坚实的基础；体育运动可以强身健体，磨练意志，培养健全的人格和品质，积极向上的精神和情绪。青少年的身体素质是一个社会文明进步的标志，是国家繁荣富强的基础，是一个民族昌盛的重要特征。
同学们，生命在于运动，健康离不开运动，有了健康的体魄，才可能拥有未来的幸福和生活。为了我们的健康和美好的未来，让我们牢固树立“健康第一”的信念，积极投入到校园阳光体育中来，像少年毛泽东那样，向奥运健儿那样，人人参与，人人争光，形成浓郁的校园运动氛围，成为校园一道亮丽的风景线。希望同学们踊跃参加体育运动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐。
同学们，跳绳是冬季人们特别喜爱开展的一种体育活动。它能够促进人体下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏性、协调性、耐力等身体素质具有显著的作用。现代医学认为，在人的双脚密布着许多血管和神经，有众多的末梢神经感受器。跳绳时，人的双足匀速地跳动，刺激了足部的神经血管，并通过它调节身体各器官的功能，故有医学家把人足比喻为“第二心脏”。国外某医学家认为，跳绳除强体外，对活跃大脑起很大作用。因为人在跳绳时，手臂摆动，腰部也得协助四肢活动而扭动，腹部肌群配合提腿，上下肢也不停地交替运动，同时跳绳时呼吸加深，使胸、膈、腹肌都参加了运动，手握绳头不断地旋转会刺激拇指的穴位，对脑下垂体发生作用，进而增加了脑细胞的活力，提高了思维和现象能力。
同学们，跑步是一项最好的健身运动，长跑对提高同学们的心肺功能有很大帮助，长跑可以消除脑力疲劳，使同学们情绪高昂，精力充沛；长跑能够加快血液循环，提高我们的机体免疫力；长跑不仅可以锻炼我们的身体，还能磨练一个人待之以恒的意志。长跑也是一项很好的健脑运动，冬季气温较低，在冷风晨雾中长跑，会刺激机体保护性反应，血液循环加快，脑部血液流量加速，调节大脑体温中枢功能，从而供给大脑更多养分，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用，而且长跑使人情绪乐观饱满，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。
老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标。我相信，通过阳光体育运动的深入开展，我们一定能够为促进同学们的健康成长、构建和谐社会和创造幸福人生打下更加坚实的基础。
老师们、同学们，冬天，冰雪严寒，但它不会阻挡我们前进的步伐，因为我们知道冬天只能冻住土地，却冻不住生命。冬天的严峻冷酷只是向着那些懦弱的灵魂与猥琐的生命，而对于我们坚韧的意志和顽强的精神，却给予了无私的锤炼。运动，他能强健我们的体魄、培养我们坚韧的毅力和拼搏的精神，帮助同学们在运动中学会如何相互帮助、支持、鼓励和合作，帮助同学们在运动中学会尊重与理解、学会如何克服困难。
同学们，世上最珍贵的财富是自己拥有强健的体魄，拥有一个强壮的身体，让我们发扬更快、更高、更强的奥林匹克精神，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年，幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活永远充满阳光、永远充满激情，散发出无限魅力与风采。
老师们、同学们：“如果你想变得睿智，运动吧；如果你想保持健康，运动吧；如果你想保持健美，运动吧。”
预祝我校“强健系列活动”圆满成功！
谢谢大家！
