教师：
1、语音导入：我们过去学过的小排球垫球动作，组织两人一组复习正面双手垫球，启发学生注意垫球部位准确性和身体的协调用力，巩固动作要领，体验正确的击球部位。
1．示范，讲解向左和向右跨步垫球的动作方法和作用，提示学生移动时身体重心平稳，不要太大的起伏。
2．组织学生做“看谁移动快”游戏，用口令或手势做左右侧滑步，的练习，以提高身体协调，动作灵敏的素质。
3．两人一组垫固定球游戏：两人面对面站立间隔1.5——2米的位置，一人双手持球（左右摆动），另一人判断球的方向用跨步方法去垫固定球，然后相互交换，让学生体验跨步垫球的动作方法。
4．分组练习跨步垫球练习，示范：两人一组，间距4—5米，一人双手抛球，另一人做跨步垫球。提示学生垫球时要注意观察来球方向，掌握垫球用力程度，每移动一步后要尽量保持准备姿势。通过练习，让学生能基本掌握跨步垫球的技术动作
5．巡回指导，及时纠错。
6．请一组学生进行演示，提出改进要求，并组织学生进行巩固跨步垫球的练习。
学生：
1． 认真复习正面双手垫球动作，做到部位准确，动作协调。
2． 认真听教师讲解，仔细看老师示范，了解跨步垫球的作用和动作过程，并模仿向左和向右跨步垫球的动作。
3． 随教师口令或手势快速移动游戏，比一比谁反应迅速，步伐移动得快，体验身体协调，动作灵敏的心理感受
4． 两人一组练习垫固定球，游戏中不断交换角色练习，相互观察，相互学习，交流左右跨步垫球的体会。
5． 两人一组对抛对垫球练习，注意观察来球方向，随时跨步移动，选择最好的垫球位置，体验垫球的用力大小和方向的准确性。
6． 相互交换角色练习，相互观察，相互学习。
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