——“体育、艺术2+ 1” 项目活动案例
一、活动案例目标
运动参与目标：激发孩子对骑行独轮车的兴趣。
运动技能目标：基本掌握独轮车的平衡骑行技术，并能在练习中单独骑行。
身体健康目标：培养孩子的注意力和反应速度，提高身体灵活性及素质。
心理健康目标：培养孩子积极、自信、独立、坚定、进取的个性品质。
社会适应目标：提高孩子协作、互助的社会性水平。
二、活动案例设计
活动对象：水平二（三、四年级）学生
活动时间：体育课和每周二下午（16：00—17:00）两个时间段学习
活动地点：学校操场
活动准备工作：独轮车、铁管做了回形针形状的双杠、学校现有的乒乓球台等
活动步骤：
1.基本型训练：让独轮车“转”起来——独轮车运动的技能学习阶段
独轮车的运动技能包括准备活动、熟悉车性的方法、手扶双杠原地摇车技术、手扶双杠骑行技术、手扶单杠直线骑行技术、双人互扶骑行技术、直线骑行接力技术、曲线骑行等。在技能学习中，我们不断摸索，逐步形成了一套行之有效的训练方法。
1.1平移内化法：借鉴与创新
虽然在各种媒体上看到过独轮车的身影，但如何训练却是空白。我们就搜集了多种独轮车训练资料、DVD光盘，系统学习好的训练方法并结合我校现有的硬件资源进行创新。比如，利用学校现有的铁栅栏、乒乓球台作为初学独轮车时最好的教学器材，我们还用铁管做了回形针形状的双杠，学生沿着杠子双手、单手扶着骑行都可以，形式多样，教学效果事半功倍。
1.2滴水穿石法：努力与坚持
独轮车对于小学生还是比较陌生的，刚开始，他们对独轮车非常好奇，都迫不及待地骑了上去，但试过之后发现独轮车不那么简单，不少学生甚至摔了下来。于是有人打起了退堂鼓。我便鼓励他们，让学生明白学习一样新的体育运动，不是一朝一夕就能学会的，需要持之以恒。在我的精心指导下，没出一个学期，班上便有十几个学生能潇洒地穿梭于校园，引得学生们艳羡不已。在这些学生的带领之下，其他学生都能轻松地驾驭独轮车了。
1.3支撑扶放法：合作与独立
我把这一阶 段 教授独轮车的方法简单的介绍一下：
A:认识独轮车 让学生了解独轮车这项新兴体育项目的背景、作用、亲身体验独轮车。
B：学习手扶双杠骑行 可以利用学校里的双杠或者回形针双杠，开始学习原地摇
车，熟练后学习手扶双杠向前慢慢骑行动作，熟练进行手扶单杠骑行技术训练，由易到难，循序渐进。
C:双人互扶骑行 手扶单杠骑行技术动作熟练后，对那些车感较好的学生，组合成一小组，互相扶持着骑行。扶持骑行过程中，按照先扶肩膀然后手拉手扶持顺序过程教学，尤其是手拉手扶持骑行较难，但教学效果好，所以学生练得时间要稍长些。
D:直线、曲线骑行 等学生学会单独骑行独轮车后，要乘热打铁，适当加大训练的量和强度，巩固骑行技术，让学生的车感及驾驭车的能力得到提高。接下来训练单独上车的技术，当学生能单独完成独轮车骑行技术后，最后进行直线、曲线骑行接力技术训练就水到渠成了。
在这个阶段学习过程中，学生不仅掌握了独轮车骑行技术，锻炼了身体的灵活性，增强了身体素质，还培养了积极、自信、独立、坚定、进取的个性品质并通过与同伴的互帮互学，知道合作的重要性。
2.合作型训练——让独轮车“链”起来：主题化的独轮车团队表演阶段
掌握了独轮车基本技术一段时间后，学生的技术能力和心理素质需要经过磨炼才能得到提升。其中独轮车团队表演是最有效的方式，它不仅可以巩固学生刚学会的骑行技术，还能凝聚团队精神。为此，我们设计了各种主题的表演。比如，我们就参加过LG杯乒乓球赛开幕式表演、市全民健身周表演赛、学校六一儿童节汇演等等。
参加市全民健身周表演赛给我和学生受益匪浅。为了在赛事中取得佳绩，我和孩子们开始了全身心的训练。
大赛要求比赛时间是五分钟，对孩子来说，腿部力量是欠缺的。所以早上半个小时，我要求每人绕着操场骑6——8圈，进行素质练习。在表演中，我设计了穿越拱门、接龙、转花形等一系列高难度的动作。训练时，我自己创新了教学方法，先是完成徒手动作，把独轮车先放一边，完全掌握后再与车结合练习。起到了事半功倍的效果！
孩子们运动技能水平参差不齐。为了不影响全队的荣誉，几个进步稍慢的孩子更加刻苦了，早晨来得更早，下午结束得也晚。终于，功夫不负有心人，在比赛前几天的彩排中，一个孩子都没掉队！
我们如愿以偿地获到了一等奖第一名。经历了这次大赛，我和孩子们也成熟了许多，变得更加坚强和自信，我想这也正是体育运动独轮车运动的魅力所在吧！
3.复合型训练：让独轮车“花”起来——与其它体育项目的柔性融合阶段
独轮车之所以魅力十足，是因为小小的它还能与篮球、田径、跳绳、游戏（如贴烧饼、猫捉老鼠）等相结合，衍生出其他运动项目，具有极大的趣味性，能激发学生运动的积极性。例如，独轮车与篮球运动的融合，学生首先要学习骑在独轮车上运球，其次是传球，包括投篮以及战术配合等技术。单独骑好独轮车或者打好篮球已属不易，那么两者要完美结合是难上加难。
这样一个项目对于三、四年级的学生有点难度。所以在历经一年后，学生在有了一定的篮球技术的基础上才开始训练的。刚开始练习时，学生不是丢了篮球就是丢了独轮车，反正顾了这头顾不了这头。随着练习的时间长了，功夫也就到家了，车与球便形成了一个整体，想怎么玩就怎么玩。
总之，经过我们几年的实践，证明时尚体育独轮车运动作为“体育、艺术2+ 1” 项目活动之一在校园内的开展符合小学生身心特点，并深受喜爱，促进了学生对体育运动的兴趣，其速度、耐力、柔韧等素质得到全面发展，道德品质得到培养，心理素质也得到提高，起到其它传统体育项目所不能达到的效果，为学生终身体育思想和技能打下坚实的基础，在小学阶段是完全适合的。
