学校和家庭有同一个“目标”——孩子的健康成长；面向同一个“中心”——家长的孩子、学校的学生、社会的未来公民。为了孩子们美好的未来，让家校合力成为助力，学校与家庭需共同担当、共同践行，形成强大的“教育统一战线”，为孩子营造出全面、健康、和谐发展的成长环境。期待我们的“同心圆”家长学校能和广大家长朋友一起成长，帮助孩子们心向阳光，扬帆起航，共铸灿烂的明天。

亲爱的家长朋友们:

大家好！

今天，和大家分享的主题是“如何培养孩子的逆商”。

现代社会竞争激烈，独生子女集万千期望于一身，很少经历艰难困苦生活的磨砺，心理防线脆弱，缺失耐挫能力。作为父母，应该通过多种方式培养孩子的逆商（耐挫能力），促进孩子健康向上地生长。

什么叫逆商？逆商（AQ），就是指人们对待逆境的态度和摆脱逆境推动人生发展的能力。亦被称为“挫折商”。

在全民焦虑、内卷无处不在的时代，抗挫力是一剂良药。它能给孩子面对困难的勇气，积极解决问题的毅力，拥有乐观生活的健康心态。著名心理学家马洛斯说：“挫折未必总是坏的，关键在于对待挫折的态度。”

那要如何培养孩子的逆商呢？

一、树立榜样，拥有健康的心态

1.不焦虑

每个孩子都是看着父母的背影长大的。很多时候，孩子的逆商是从家长身上传递给孩子的。若家长遇到问题时焦虑，沮丧，发脾气，那么孩子基本上也会模仿。

2.多淡定

孩子发生问题时，家长应引导孩子多思考“当下我应该怎么做”，而不是埋怨指责。如果家长淡定，也会给孩子带来信心，给他积极的心理暗示，容易摆脱沮丧焦虑的心理。

父母是孩子的领路人，父母不紧绷不焦虑，孩子才能乐观豁达。父母的人生态度和情绪管理，很大程度影响了孩子一生的走向。

二、鼓励尝试，减少家长包办

1.培养努力付出的习惯

现在家庭大多是独生子女，很多家长过度保护，过分溺爱，孩子要什么就买什么。这看似是爱，其实是害，养成了孩子以自我为中心，自私任性的性格。教育学家郑渊洁的儿子在小的时候，想要一个变形金刚，郑渊洁没有立刻满足他，也没有拒绝他，而是说要他帮妈妈洗到100只碗就买。一个月后，孩子洗到了100只碗，郑渊洁如期兑现诺言。家长要让孩子意识到，任何东西，有努力付出才会有回报。只有这样，在以后面对挫折时，孩子才能从容应对。

2.锻炼独立自主的能力

很多爷爷奶奶不愿孩子吃苦，除了学习，很多事务都代劳了。这会让孩子失去很多锻炼的机会。还有一些控制欲很强的家长，要求孩子所有事情都要按照自己意愿，使孩子不敢轻易尝试。这些都是不对的。家长只能帮孩子解决一时的困难，未来其他的困难，终归还要靠孩子自己去面对。

逆商培养最失手之处是家长插手太多。若孩子身陷困境，父母赶紧上前保护、帮忙，孩子便失去了独立处理困难的能力。

破蛹成蝶的故事大家都知道，蝴蝶从蛹变成美丽的蝴蝶，需要经历极艰难痛苦的蜕变，只有凭它自己的力量拼死挣扎，才能成为真正的蝴蝶。纵观我们人生几十年，没有人会一帆风顺，疾病困苦，天灾人祸随时都出现在我们的生活中。而那些淡定从容的智者，只是因为他们经历过万千风雨，早已笑看风云。孩子就是那个即将出茧的蝴蝶，我们为人父母者，鼓励但不帮忙，让孩子自己破茧而出吧！

三、允许失败，注意教育方式

1.停止责怪

有些家长一看孩子失败，就十分恼怒。久而久之，打击了孩子的自信心，不利于孩子的成长。指责抱怨是不能解决任何问题的。从某种意义上来说，失败犯错是孩子的权利，因为这是孩子成长的必经之路。孩子只有在不断犯错失败的过程中，才能不断改正，体验成功的喜悦。

2.保护自尊

现在的孩子恃宠而骄，普遍存在自尊心强，受不得一丁点批评。对大一点的孩子，我们要注意教育方式方法，讲清事情利害关系，保护孩子的自尊，耐心说服。如只靠简单的“说教”“责骂”甚至“暴打”的教育方式，不仅收不到预期效果，还会影响亲子关系。

四、交流沟通，正确疏导情绪

1.情感支持

当孩子遇到挫折，要么不闻不问，要么打击否定。这样只会使孩子堆积和压抑自己的负面情绪。正确的做法是用同理心和孩子相处，到孩子的困境中去和他对话，学会倾听，引导孩子把情绪说出来。有时可以引导孩子逆向思维，换个角度思考。比如考砸了，这既是坏事也是好事，这次考不理想说明学得还不够扎实，正好促进我们发现问题，查缺补漏。家长要让孩子客观地评价自我，摆脱无能心理的压力，让孩子明白，挫折是可以战胜的，努力是可以转败为胜的。

2.赏识教育

“赏识”是孩子成长中不可或缺的氧气，它能让孩子觉醒，推掉压在身上的自卑巨石，变得阳光又灿烂。

有些急功近利的家长，恨铁不成钢，总是埋怨批评孩子。殊不知，如此简单粗暴的教育方式，摧残了孩子的自信，让孩子丧失解决问题的信心，不利于孩子的成长。

我们家长对孩子要多一些耐心，多一些赞赏。一句“你行的”“你真勇敢”“好样的”“瞧你做得真好”……都能帮助孩子树立信心，激励他努力去克服困难，这就使父母口中的“你行”变成了他们自己的“我行”!一个充满自信、积极乐观的孩子是不怕任何挫折打击的。

有个小男孩，聪明又细心。下课了，他会说，老师，您上了一天的课了，我帮您捶捶背吧。天冷了，他会说，老师，我给您倒一杯热茶捂捂手吧。就是这样一个讨人喜欢的小暖男，遇到困难就嚎啕大哭，稍有不顺就大吼大叫。妈妈说，也许是离异家庭的原因，孩子特别敏感。其实，现在离异家庭的孩子很多，不足为奇，家长要鼓励孩子坦然接受勇敢面对。为了孩子的健康成长，家长要放下之前的恩怨相互合作，更多地抽时间陪伴孩子，了解他们内心的情感需求。一般敏感脆弱的孩子缺乏安全感，或许还有些自卑甚至孤僻。家长一方面不可因离异而心怀歉疚，对孩子百依百顺；另一方面要更多地挖掘孩子身上的闪光点，多一些鼓励和赞赏，激发孩子的自信心。也许你一个关切的眼神，一句安慰的话语，一次交心的陪伴，就给了孩子直面挫折的信心和勇气，改变了孩子的一生。

五、锻炼意志，培养多种兴趣

1.多读书，得启示

古人云：“腹有诗书气自华。”家长要鼓励督促孩子多读书，从书中受到启迪。水滴石穿的故事孩子并不陌生。古往今来，那些成功的人士，无不是从困境中坚持走来的，无不是有着坚强意志力的人。

2.爱劳动，爱运动

一心只读圣贤书，两耳不闻窗外事，是阻碍孩子的健康成长的。平日让孩子参与家务劳动，如打扫卫生，洗衣服，做饭......鼓励孩子多做运动，如跳绳、跑步、登山、打球等，激励奋发向上不怕吃苦的精神。

3.有兴趣，爱生活

不要让孩子一味地死读书，注意培养孩子的各种兴趣爱好。心情烦躁的时候让孩子听听舒缓轻松的音乐，缓解焦虑的情绪，让音乐的旋律在内心激发起积极的情感体验。双休日，多带孩子出去走走，投身于大自然的怀抱。自然的色彩会让人心情愉悦，外界的景物也会带来宁静与轻松。

现代社会，一个人事业成功必须具备高智商、高情商，和高逆商这三个因素。三者（IQ、EQ、AQ）并存，才是获取成功的秘诀。

亲爱的家长朋友们，每个孩子的成长里，总会有困难要面对，如何在逆境中生存、进步，是孩子需要及早上的一课。我们应该通过多种方式从小培养孩子的逆商，让孩子成为一个拥有健全人格的人，一个具有全方位素养和能力的人。